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自然の理


台風が接近しております。

関西方面では丁度3連休ですが、大きな被害が無い事を願うばかりでございます。

 

皆様もお出かけの際には、十分にお気を付けくださいませ。

 

さて、今回は食欲の秋についてでございます。

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皆様ご存じの通り、旬の食材がとても多い時季でございます。

色々と説がありますが、簡単なものを抜粋しました。

1、秋になると様々な食材が実りを迎える為

2、夏バテした体の体調を戻す為に、涼しくなった秋には自然と食欲が増すと考えられる為

3、動物は本能的に冬を越えるための準備として、体に多くの栄養素を取り込もうとする為

等々・・・

なぜ食欲が増すのかと言うと

夏から秋に変わると日照時間が減り明るさが低下します。

精神の安定を保つ物質で食欲にも深い関係がある、「セロトニン」は、日光の当たった時間によって分泌量が変わってくることがわかってきたみたいです。

 

日光に当たる以外に「セロトニン」の分泌量を増やすには、糖質、乳製品、肉類を摂取し睡眠をよくとることだそうです。

この時期によく食べ過ぎてしまうのは、自然的な事かもしれませんね^^

 

この秋は是非、いちにいさん各店へお越しください♪

お待ちしております~

投稿者:いちにいさん 西宮店 2017年 9月 14日(木曜日) 17:53
 
 

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